Como has podido leer, las pipas de girasol tienen muchas propiedades y si
bien están aconsejadas para todas las edades, en particular se recomiendan
para las mujeres embarazadas y en etapa de lactancia y las personas de la
tercera edad.
Puede ser un exquisito snack para media mañana, un aperitivo o entrante
para antes de la cena o hasta un sustituto perfecto para las golosinas.
Algunas personas vierten semillas de girasol a las ensaladas, sopas, cremas
o tartas. Si se muelen, obtenemos una harina que sirve para postres, pastas
o sopas.
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